Galerie foto

Sarpe

SARPELE

sarpele

Sarpele este simbolul flexibilitatii fizice atat de necesare unui practicant de arte martiale si ,in special, unui practicant de Shaolin Kuen. Cea mai puternica arma pe care o posedam este propriul nostru corp si, de aceea, trebui sa-l mentinem sanatos, viguros si flexibil. Fara aceste calitati tehnicile mai mult sau mai putin sofisticate de Kung-fu sunt ineficiente sau au o eficienta redusa. De altfel, in cercurile de arte martiale exista o vorba celebra care trebuie retinuta: «nu permite trupului sa devina o inchisoare pentru spirit».

Medodele de flexibilizare si revigorare fizica folosite in Shaolin Kuen sunt de natura externa si interna.

Metoda externa consta in exercitii fizice de intindere si flexibilizare a muschilor si a tendoanelor (sreching) combinate cu exercitii de intarire si marire a rezistentei si a fortei fizice cum ar fi: flotari, genoflexiuni, sarituri, exercitii pentru abdomen, exercitii cu greutati, alergare, etc.

Medoda interna este mult mai interesanta si mai eficienta deoarece lucreaza cu energia interna (yuan qi). In Shaolin Kuen se folosesc fie tehnici specifice din Hatha Yoga (asane sau posturi, controlul respiratiei, etc.), fie combinatii de tehnici similare din Qi gong preluate si adaptate, din Yoga. Exercitii precum: clestele, cobra, lacusta, arcul, spirala, plugul, pestele, lumanarea, etc., executate lent, fara sfortari inutile confera corpului elasticitate, mobilitate, vigoare, sanatate, longevitate, etc., calitati demne de invidiat. De asemenea, exercitiile de respiratie controlata intaresc corpul si dezvolta calitatile ascunse ale mintii.

Desigur ca, cei necunoscatori se vor intreba care din aceste doua metode sunt mai potrivite si mai aficiente? Ei bine, ideal ar fi sa le practicam pe amandoua intr-o combinatie potrivita dar numai sub indrumarea unui antrenor cu experienta. Totusi, pentru cei care vor sa aleaga, oricare din aceste doua metode este binevenita deoarece aduce avantaje corpului si mintii.

O alta calitate a sarpelui este capacitatea de a hipnotiza. Sarpele face parte din categoria animalelor care isi hipnotizeaza victima inainte de a ataca si din acest punct de vedere se aseamana cu dragonul.

Stilul sarpelui se caracterizeaza prin loviturile cu varful degetelor de al mana sau de la picior, simbolizand capul sau limba sarpelui, blocaje, deplasari si eschive sigure si eficiente, salturi bruste si surprinzatoare spre adversar, etc.